Toiminnallinen harjoittelu osaksi ohjelmaa

Harjoittelu kehittää lihaskestävyyttä, voimaa, tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Toiminnallisessa harjoittelussa ei treenata yksittäistä lihasta, vaan moni lihas toimii yhteistyössä. Lähes kaikkien liikkeiden perusta on hyvä lantion ja keskivartalonhallinta.

Noin kerran kuussa yhteinen ohjattu treenikerta ja tämän lisäksi voit harjoitella liikuntasaleissamme itsenäisesti, niiden ollessa vapaana.

Hinta 35€ sisältäen yhteisen ohjatun treenin ja kuukausikortin.

Ilmoittaudu mukaan ratsastajille suunnattuun tehokkaaseen treeniin!