Ratsastajan
kehon- ja liikkeenhallintaan
erikoistunut ratsastuskeskus

Method Putkisto ratsastus lajistudio

Minkki opettaa istuntaa Ratsastussimulaattorilla Equstomissa

Tunnista

Ratsastajan saumaton yhteistyö hevosen kanssa vaatii taitoa tunnistaa hevosen kehonliikettä ja mukauttaa oman kehon käyttö tähän. Ratsastajan on ensiarvoisen tärkeä tiedostaa ja tunnistaa oman kehonsa liikkeenhallinta ja sitä edistävät tai estävät tekijät. Mitä paremmin ratsastaja tiedostaa oman kehonsa ja sen toiminnan sen pienemmillä avuilla hän kykenee vaikuttamaan hevoseen, jolloin ristiriitaiset viestit hevosen ja ratsastajan välillä vähenevät huomattavasti. Tämä vaikuttaa ratsastuksen laadun paranemiseen kaikilla tasoilla harrastajista kilpaurheilijoihin.

Sanna venyttää pohjetta

Kehitä

Method Putkisto Lajistudiot käyttävät Method Putkisto -opetuspedagogista menetelmää lajin ja valmennettavan / harrastajan hyväksi ja tueksi. Ratsastuksen teknisen osaamisen lisäksi ratsastaja tarvitsee tasapainoisen lihaksiston, syvien lihasten voimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota, eli parempaa kehonhallintaa. Method Putkisto Huippuliikkuja -menetelmä tarjoaa apua tehokkaampaan kehonhallintaan, jonka avulla sinä kehityt yhä paremmaksi ratsastajaksi. Method Putkisto Lajistudio.

Sanna Siekkinen ja Dean hevonen ratsastuskoulu Equstomissa

Sovella

Opetuksemme lähtökohta on yhdistelmä ratsastajien kehonhallintaharjoitteita ja istuntapainotteista ratsastuksen opetusta pienryhmissä tai yksityistunneilla.
Hyvin kehonsa hallitseva ratsastaja auttaa hevosta liikkumaan paremmassa tasapainossa, liikkuminen muuttuu helpommaksi ja ratsastuksesta tulee miellyttävämpää sekä hevoselle että ratsastajalle. Pitkän kokemuksen omaavat opettajamme suhtautuvat intohimoisesti opetustehtäväänsä, ja tavoitteena on aina auttaa jokaista ratsastajaa kehittymään. Pienryhmissä tapahtuva opetus tarjoaa tähän parhaan lähtökohdan.
Hyvä istunta ja mukautuminen hevosen liikkeeseen on kehon- ja liikkeenhallintaa!

Ratsastus- ja liikuntakeskus Equstom

Vain kivenheiton päässä Helsingistä ja pääkaupunkiseudusta, Uudellamaalla, Nurmijärven Röykässä sijaitsee pieni ja laadukas ratsastajan istuntaan ja kehonhallintaan keskittynyt ratsastus-ja liikuntakeskus Equstom. Olemme toimineet ratsastajan istunnan ja kehonhallinnan parissa jo vuodesta 2000. Tarjoamme ratsastusta pienryhmissä maneesi-tallillamme, ratsastajan kehonhallintaan keskittyvän Method Putkisto Lajistudion, toiminnallisen harjoittelun ohjausta kuntosalissamme sekä räätälöityjä yksityistallipalveluita. Erikoisuutena mainittakoon ratsastussimulaattorimme jota käytämme ratsastajan istunnan ja apujen täsmäohjaamisessa. Olemme SRL:n hyväksymä Laatutalli, ja on meidät valittu myös Vuoden Talliksi.

Suosittelemme kokeilemaan.

Sanna venyttelee

Suomen ensimmäinen ratsastuksen Method Putkisto lajistudio

Sanna Siekkinen on ensimmäinen Method Putkisto Huippuliikkuja -menetelmän harjoittelumuotoon erikoistunut Pro–ohjaaja, joka on siirtänyt Method Putkiston kehon- ja liikkeenhallintaopit tukemaan ratsastussuoritusta. Sannan ohjaamilla ratsastustunneilla hyödynnetään Huippuliikkuja – menetelmän työkaluja, niin että sinä pystyt hallitsemaan itseäsi ja hevostasi yhä paremmin. Ratsastussimulaattorissa ja liikuntasalissa tehdyt harjoitteet siirretään hevosen selkään ja opit vaikuttamaan hevoseen mahdollisimman pienillä avuilla sekä vähentämään ristiriitaisia viestejä sinun ja hevosesi välillä. Lopputuloksena on rennommin liikkuva, tyytyväisempi hevonen ja laadukkaampi ratsastus. Huippuliikkuja menetelmän avulla palaudut myös paremmin ratsastuksen aihettamista rasitteista kehollesi.

Arvostan opettajien ammattitaitoa ja aitoa panostamista opettamiseen

Täällä opettajat keskittyvät kaiken tasoisiin ratsastajiin, myös aikuisiin, jotka haluavat kehittää ratsastustaitojaan. Työskentelemme monin eri tavoin yhteisesti opettajan kanssa istuntani parantamiseksi. Equstomin opettajilla näyttää olevan iso työkalupakki täynnä erilaisia mielikuvia, joilla pyritään etsimään keinoja hyvän istunnan löytämiseksi.
Lue Ritvan mietteet

Valmentautumisfriikille on löytynyt oikea ratsastuskoulu

Kyllä Santtu taas muistutti minulle, että oikeata istuntaa ei saa unohtaa hetkeksikään”, Leena toteaa. En voi muuta kuin nyökätä, istuntaa minäkin ratsastaessani jatkuvasti ajattelen.
Lue Leenan haastattelu

Ratsutuspalvelu auttaa kiireisiä yksityisomistajia

Pauliina Kolehmainen on aikuisratsastaja, joka on ratsastanut ryhmätunneilla Equstomissa vuodesta 2003. Hän harrastaa kouluratsastusta tavoitteellisesti, mutta ei otsa rypyssä, ja vuonna 2011 hän mielestään oli valmis hankkimaan oman hevosen.
Lue Pauliinan kertomus

Equstomissa panostetaan oikeisiin asioihin

Vaikka ratsastankin paljon itsekseni, käyn myös säännöllisesti pari- tai yksityistunneilla. Tunneilla harjoitellaan niitä asioita, joita hevoseni ja minä tarvitsemme juuri siinä tilanteessa. Mahdollinen toinen ratsukko tekee taas niitä asioita, joita se tarvitsee, Lena valaisee omia tuntejaan. Mahdollisuus yksilöllisyyteen on yksi niistä asioista, joka on pitänyt minut täällä kaikki nämä vuodet.
Lue koulutuomari Lenan haastattelu

Uutta ja ajankohtaista Equstomista

Ratsastajan istunnan ABC

29.10.2016 - 28.11.2016 Method Putkisto -harjoitteiden avulla opit tunnistamaan oman kehosi liikettä, vapaudut lihaskireyksistä ja vahvistat syviä tukilihaksia. Simulaattorin ja istuntatuntien avulla opit mukauttamaan oman kehosi liikettä hevosen liikkeeseen ja...

Method Putkisto Kävelyn Taito -kurssi

MP Kävelyn Taito -kurssi Kävely parantaa ratsastajan selkärangan kiertoliikettä, mikä on oleellista hevosen liikkeeseen mukautumisessa. Kävely kuuluu elämän perusvalmiuksiin, kuten hengitys. Tekniikkana kävelystä löytyy perusta kaikille liikuntalajeille. Method...

Hevosen käyttöliittymä

Ratsastuksenopettajan mietteitä hevosen ja ihmisen yhteiselosta. --- Muistatko sen ajan, kun ajoit ensimmäisiä autojasi? Niitä vanhoja ooppeleita, volkkareita ja tojoja. Muistat varmaan, että jossain niistä piti kytkintä painaa kaksi kertaa että sai vaihteen päälle....

Ratsastajan luut

Liikumme ja ratsastamme aina oman kehomme kautta -meillä on jokaisella oma luinen rakenteemme erilaisine mittasuhteineen. Luiden pituus vaihtelee jo koon mukaan, mutta myös luiden pituudet suhteessa toisiinsa ovat erilaiset. Yhdellä ratsastajalla on pitkä reisiluu ja...

Yksilöllinen opetus

Yksilöllinen opetus pienryhmissä korkealuokkaisilla hevosilla, varmistaa että ratsastajat kehittyvät omien edellytystensä mukaisesti. Olemme luoneet ympäristön, joka mahdollistaa kehittymisen ratsastajana, viihtymistä kuitenkaan unohtamatta.

Korkealuokkaiset, hyvin hoidetut hevoset.

Erityisesti laatu näkyy ja tuntuu hyvin hoidettuina ja läpiratsastettuina hevosina.

Pienryhmät

Equstomissa harjoitellaan maksimissaan viiden hengen opetusryhmissä. Näin opettajat pystyvät paremmin keskittymään eri ratsastajien työskentelyyn ja oppilaat saavat juuri sellaista tukea ja opastusta jota tarvitsevat.

Viihtyisyyttä unohtamatta

Oletko joskus joutunut vaihtamaan ratsastusvaatteita parkkipaikalla? Tai käymään jääkylmässä ulkohuussissa tunnin jälkeen? Korkeatasoiset seurustelu-, pukeutumis- ja suihkutilamme  takaavat ratsastajien ja liikkujien viihtyvyyden.

Läpiratsastettu hevonen auttaa kehittymään ratsastajana

Opettajamme ratsastavat kaikkia hevosia säännöllisesti auttaakseen hevosta liikkumaan oikein. Näin varmistetaan myös, että ratsastajat saavat mahdollisimman hyvän, kehittävän ja miellyttävän ratsastuskokemuksen.

Palvelumme

Ratsastajille räätälöidyt kehonhallintaharjoitteet parantavat lihastasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Ratsastussimulaattorilla opettaja voi täsmäohjata ratsastajan kehonkäyttöä luonnollisesti mutta hallitusti liikkuvan hevosen selässä. Herkät, hyvin koulutetut hevosemme antavat ratsastajalle välittömän palautteen istunnan vaikutuksista. Pienikin muutos omassa asennossa voi auttaa saamaan aikaan valtavan muutoksen hevosessa. Ratsastuksen taito on kyky muuttaa omaa vaikuttamistaan kunkin hevosen herkkyyttä vastaavaksi.

Tulossa ratsastamaan?

Kaikki mitä sinun tulee tietää ennen tuntiasi: – varaamisesta peruuttamiseen, turvaohjeista hevosten kuntoonlaittoon –

Lue artikkeli...

EquBalance

Tunnilla keskitytään ratsastajan istunnan, hevoseen vaikuttamisen ja liikkeeseen mukautumisen hiomiseen. Tavoitteena tyytyväinen ja rennosti liikkuva hevonen.
Ratsastustunnit 3-4 hlö ryhmässä

Taso he B – A.
Miniryhmätunti  3 – 4 hengen ryhmässä 65€/h
Erilliset Method Putkisto kehon-ja liikkeenhallinnan harjoitteet ratsastajille tukevat harjoittelua. Hinta 22€/1,5h.
Varaa heti.

EquSimulator

Simppa ei säiky, hötky tai väsy. Riisumalla häiriötekijät voimme oikeasti ohjata ratsastajan apuja, ajoitusta ja kehonhallintaa. Simulaattorilla opettaja voi täsmäohjata ratsastajan kehonkäyttöä luonnollisesti mutta hallitusti liikkuvan hevosen selässä. Lisäksi saamme ratsastajan kehonhallinnasta tinkimätöntä visuaalista ja numeerista palautetta.

Yksityistunti 100€ / 1h
Paritunti 90min 75€  /  hlö

sanna@equstom.fi

Method Putkisto -menetelmä ratsastajille

Method Putkisto harjoitusmenetelmän avulla opit tunnistamaan omaa kehoasi ja liikkeenhallintaasi.

Vapauta lihaskireydet ja anna hevosen liikkeen virrata kehosi läpi. Tiedosta lantiosi ja selkärankasi liikkeen vaikutus hevosen liikkeeseen. Vahvista syvät lihakset tukemaan ratsastusasentoasi. Vapauta mielesi aistimaan hevosen liike kehossasi.

Yksityistunti 75€ 1h.
Ryhmätunti 7 hengen ryhmässä 22€,  90 min.
Varaa heti.

EquIntense

Yksityis- tai paritunti, jossa harjoitteet suunnitellaan ratsukon tarpeiden mukaisesti halutessasi intensiivisempää harjoittelua.

Koska olet tunnilla yksin tai kaksin, saat taatusti tehokasta opetusta ratsastuksenopettajan keskittyessä vain sinun kehittymiseesi.

Yksityistunti 90€/h
Paritunti 80€/h

sanna@equstom.fi

Ratsastajan kehon- ja liikkeenhallinta valmennus

Kaipaatko yksilöllistä ohjausta istuntasi kehittämiseen?

Räätälöidään yhdessä tarpeidesi mukaan kokonaisuus  sisältäen Method Putkisto kehonhallinta harjoittelua, simulaattori-  ja istuntatunteja.

– 5-10 kerran kortit, voimassa puoli vuotta

– yksityis-tai ryhmätunneille

Ryhmille

Räätälöimme erilaiset yksityistunnit tai pienryhmäkoulutukset asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Kaveriporukan, kerhon tai yrityksen virkistyspäivä voisi sisältää esimerkiksi Method Putkisto kehonhallintaa, toiminnallista kuntosaliharjoittelua, simulaattori- ja istuntatunteja. Equstomiin voi tulla myös omilla hevosilla jotka voivat majoittua viihtyisissä ulkotalleissamme.
Ryhmätapahtuma Equstomissa

Varaa omalle ryhmällesi istunnan ja kehonhallinnan teemapäivä Equstomissa.
Suunnitellaan yhdessä teille sopiva kokonaisuus seuraavista vaihtoehdoista.
Simulaattori, istuntatunnit 3-4 hengen ryhmässä, Method Putkisto kehon- ja liikkeenhallintaharjoitukset ratsastajille tai toiminnallinen kuntosaliharjoittelu ratsastajille.
Voitte tulla myös omilla hevosilla, tallillamme on tyhjiä karsinapaikkoja joissa hevoset voivat odotella muun ohjelman ajan.

Tallipalvelut

Huolellista hevosen hoitoa yksityistallissa Nurmijärvellä

Huoleton hevosenomistaja.

Haluatko olla varma että hevosellasi on hyvät olot ja että se tulee hoidettua ammattimaisesti? Haluatko helpon tavan varmistaa hevosesi hyvin voinnin? Tarjoamme hevosellesi perushoitosopimuksen lisäksi räätälöidyn täysihoitopalvelun, jossa huolehdimme hevosen kaikista tarpeista sopimuksen mukaan. Sinun ei tarvitse huolehtia erikoisruokinnasta, erikoistoimenpiteistä tai muista järjestelyistä, mikäli et itse halua. Voit jättää kaiken meidän huoleksemme. Hoidamme hevostasi kuin omiamme.

Tavoitteena rento, kuuliainen ja halukas hevonen

Vai haluaisitko että ammattilainen säännöllisesti ratsastaisi hevostasi, jotta se liikkuisi halukkaasti, oikeassa muodossa ja irtonaisena? Vai onko sinulla vain liian vähän aikaa, ja haluaisit että hevonen saisi säännöllistä korkealuokkaista liikuntaa? Equstomissa voit sopia erilaisista ratsuttamispalveluista. Voit valita lyhyen intensiivisen jakson tai säännöllisesti jatkuvan palvelun.

Hevosia täysihoitotallissa

Yksityishevoset asustavat tilavissa, paksuista hirsistä rakennetuissa ulkokarsinoissa. Sähköinen ilmastointi takaa aina hyvälaatuisen ja oikean lämpöisen ilman. Hevoset viihtyvät voidessaan seurata ympärillä olevaa elämää.

Ratsastusmaneesi

Maneesimme on yksityisratsukoiden käytössä silloin kuin ratsastuskoululla ei ole siellä toimintaa. Maneesissa on hyvin tilaa, tulitpa ratsastamaan päivällä tai illalla.

Miellyttävät tilat ratsastajille

Uudet, korkeatasoiset seurustelu-, pukeutumis- ja suihkutilamme tallin yläkerrassa takaavat ratsastajien viihtyvyyden.

Sanna Siekkinen

Sanna Siekkinen

Ratsastuksen opettaja, Method Putkisto Huippuliikkuja-ohjaaja ja Equstomin toimitusjohtaja

Sanna on Ypäjän hevosopistosta valmistunut ratsastuksenopettaja, joka suhtautuu intohimoisesti kouluratsastukseen. Kannustavassa opetuksessaan hän painottaa hevosen ja ratsastajan yhteistyötä ja hän on aina valmis keskustelemaan ratsastuksen haasteista oppilaiden kanssa. Sanna on myös toiminut 20 vuotta ryhmäliikunnan ohjaajana ja hän on yhdistänyt liikunnan, kehonhallinnan ja ratsastuksen. Hyvänä lisänä Sannalla on takanaan myös psykologian opintoja. Sanna Siekkinen on ensimmäinen Method Putkisto Huippuliikkuja systeemiin ja -harjottelumuotoon erikoistunut ohjaaja Suomessa, jolle on myönnetty Method Putkisto PRO -nimike.

8 + 10 =